Duftende Begleitung für 2017

quelle: pixabay – Bergamotte

Das neue Jahr ist nun schon im Frühling angekommen! Die Natur blüht, die Vögel bauen Nester und schenken uns zauberhafte Konzerte, die ersten Bienen summen herum und es ist offensichtlich – die Zeit des Neu-Werdens ist da! Für mich zeichnet sich meist nach dem 1. Viertel des Jahres, in dem ich mir besonders viel Zeit für die Innenschau und Reinigung gönne, eine Grundthematik für das noch frische Jahr ab.

So habe ich nach innen gelauscht, um heraus zu finden, welche Düfte wohl in diesem Jahr eine stärkende Wegbegleitung sein könnten. In diesem Jahr scheinen wir gefordert zu sein, uns von alten, blockierenden Schlacken zu befreien, damit unsere Wahrhaftigkeit erstrahlen kann. Wahrhaftigkeit ermöglicht uns einen klaren, liebevollen Blick auf uns selbst. Was steuert uns an? Ist es unser wahrhaftiges Sein oder reagieren wir reflexhaft auf Impulse? Ist es die Liebe zu uns selbst? Oder ist es die Angst, andere zu enttäuschen, der Liebe nicht wert zu sein, Sicherheit oder Ansehen zu verlieren? Geht es uns gut mit den Entwicklungen in unserem Leben oder möchten wir hie und da eine Kursänderung vornehmen? Ich habe mir aufgrund meiner persönlichen Beobachtungen für dieses Jahr „radikale Selbstliebe“ verordnet und bin sehr gespannt darauf, vor welche Herausforderungen mich dieser Kurs stellen wird ;-).

In diesen Zusammenhängen könnte es geschehen, dass alte, völlig unbewusste Speicherungen/Prägungen auf sich aufmerksam machen. Wenn wir diese wahrnehmen, wird es uns möglich, uns einer tiefen inneren Reinigung und Neuordnung zu unterziehen und erfrischt, geklärt und gestärkt den „wahrhaftigen“ Kurs setzen. Dies erfordert Mut, denn wenn wir neue Wege beschreiten, wissen wir in der Regel nicht, was uns auf diesem Weg erwartet, wie es sich anfühlt und zweifeln vielleicht daran, ob wir den Herausforderungen gewachsen sind.

An diesem Punkt kommen die Duftwesen ins Spiel :-). Mal zart mal kraftvoll schenken sie uns Impulse, die direkt in unserem Unterbewusstsein wirken. Die Duftmoleküle werden über unsere Riechzellen an den Riechkolben sowie ans limbische System weiter gegeben und haben Auswirkung auf Stoffwechselabläufe sowie unser Nervensystem. Wir können mit unserem Verstand nur bewerten, ob wir den Duft mögen oder nicht – der Wirkung tut dies aber keinen Abbruch :-).

Um diese Zeit der Reinigung und Neusortierung – vielleicht sogar des Umbruchs – in Würde, Gelassenheit, zentriert, mit Freude und voller Kraft zu meistern, haben sich folgende Duftwesen als unterstützende Wegbegleiter gemeldet 🙂

Atlaszeder – unterstützt dabei den eigenen Platz einzunehmen. Eliane Zimmermann hat die Atlaszeder so schön als den „Löwen im Pflanzenreich“ beschrieben. Königlich gelassen, sich der eigenen Kraft bewusst seiend muss ich nicht mehr kämpfen. Dieses Duftwesen stabilisiert uns in Krisensituationen und schmerzhaften Übergängen und wirkt ausgleichend.

Benzoe Siam – ist ein tröstender Seelenbalsam. Es  schenkt uns einen geschützten, geborgenen Raum, in dem sich alte Verletzungen zeigen und liebevoll erlösen können. Es verbindet uns mit dem liebevoll nährenden Fluss des Lebens und schenkt uns Hingabe an unseren Seelenwillen. Das Prinzip – „Nicht mein Wille (Ego-Wille) sondern Dein Wille (göttliche Seelenführung) geschehe“ wird lebbar. Dieses Duftwesen unterstützt uns bei der Ausleitung emotionaler Gifte und geleitet uns in unseren inneren Frieden.

Bergamotte – nimmt die Schattenthemen unseres Seins an die Hand und führt sie ins Licht. Es schenkt uns Ruhe, Klarheit und Gelassenheit, wirkt beruhigend auf unser zentrales Nervensystem. Es wirkt belebend, weist uns den Weg zu unserem Urvertrauen, lässt Ängste verschwinden und führt uns in unsere Mitte.

Orange – schenkt uns Stabilität, Ruhe, Freude, Kreativität, Herzenswärme und die spielerische Leichtigkeit eines Kindes. Außerdem wirkt es entschlackend, da es unser Lymphsystem anregt.

Immortelle – die Unsterbliche – wärmt die Seele und führt uns zu unserer inneren Sonne. Es wird auch das „flüssige Gold“ (helios = Sonne, chrysos = Gold) genannt. Es wirkt stabilisierend, gerade wenn wir einen Schock oder starke Veränderungen in unserem Leben zu verarbeiten haben.

Palmarosa – schenkt uns eine flexible Grundhaltung und die fröhlich-entdeckerische Aufgeschlossenheit eines Kindes. Das Duftwesen fordert uns auf, spielerisch mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Es schenkt uns Mut, streichelt unsere Seele und beruhigt unseren Geist. So können wir unsere Herzenswärme spüren, Vertrauen finden sowie die Dinge gelassen angehen.

Ravintsara – schenkt uns die Kraft bei uns zu bleiben und klar unsere Grenzen zu erkennen und zu wahren. Es schenkt uns Kraft und Mut uns aus belastenden Lebenssituationen zu befreien und unseren wahrhaftigen Weg zu beschreiten.

Für ein tieferes Eintauchen in die Welt der Duftwesen, kann ich euch die Bücher „Aromatherapie für Sie“ von Eliane Zimmermann und „Die Pflanzenhelfer“ von Thomas Kinkele sowie die Werke von Susanne Fischer-Rizzi wärmstens empfehlen. Außerdem ist die Enzyklopädie der Düfte von Gabriela Stark ein wahres Wunderwerk.

REZEPT JAHRESDUFT 2017

Ravintsara 1 – 2 Tropfen

Palmarosa 3 Tropfen

Immortelle 1 Tropfen

Orange 10 Tropfen

Bergamotte 5 Tropfen

Benzoe Siam 7 Tropfen

Atlaszeder 5 Tropfen

auf 50 ml Wodka

Ihr benötigt ein Braun- oder Blauglasfläschchen mit Sprühkopfaufsatz (erhältlich in der Apotheke). Die ätherischen Öle würde ich nur in höchster Qualität kaufen, d. h. biozertifiziert und liebevoll sowie schonend gewonnen. Primavera, Jophiel und Feeling kann ich euch sehr als Bezugsquelle für die ätherischen Öle empfehlen.

Wodka ins Fläschchen geben und der Reihe nach die ätherischen Öle hinein tröpfeln. Den Sprühkopfaufsatz draufschrauben und gut verschütteln. Wenn ihr wollt, dann nehmt euch Zeit, spürt in euer Herz und fühlt, welche Qualitäten ihr euch für das neue Jahr wünscht. Konzentriert euch auf diese Qualitäten und lasst sie freudvoll über eure Hände ins Fläschchen strömen. So informiert und segnet ihr über den Energiefluß eurer Hände, euren „Jahresduft“ mit den ganz individuellen Qualitäten, die ihr MANIfestieren wollt.

Diesen Duft könnt ihr in eure Aura sprühen,  als Raumspray verwenden oder euer Kopfkissen damit beduften. Bitte nicht auf die Haut sprühen, da Bergamotte in Verbindung mit Sonneneinstrahlung zu Pigmentflecken oder starken Reizungen führen kann!

Ich wünsche euch viel Freude, Gelassenheit und Mut

mit eurem duftenden Begleiter 💞!

Suche in den Düften der Blumen und der Natur

die Heiterkeit des Geistes und die Freude im Dasein.

Sie werden Dir nahe sein vor, während und nach der Liebe,

in einem der seltenen Augenblicke der Gnade in unserem Leben.

Mit ihnen, den Wohlgerüchen, schwinden die Misshelligkeiten

wie Nebel am Morgen beim Aufgang der Sonne.

Sie läutern und erweitern Dein ICH,

sie vermehren Deine Energien

und umgeben Deinen Gedanken

mit Heiterkeit und Freude.

– Wang Wei – chin. Dichter der Tang Dynastie, 800 n. Chr.

Das Wunder der Bäume

Kennt ihr das befreiende Gefühl, wenn ihr im Wald spazieren geht? Wie sich auf einmal Ruhe in euch ausbreitet und alles ganz leicht wird, egal was vorher war? Mir schenkt der Wald Kraft und Erdung. Sein Duft erfüllt mich mit Ruhe und Geborgenheit. Man hat mittlerweile auch wissenschaftlich festgestellt, wie schnell sich unser Körper in einen Entspannungszustand begibt, wenn wir im Wald spazieren gehen. 10 – 20 Minuten braucht es im Durchschnitt bis sich unser Stoffwechsel verändert, was direkte Auswirkung auf unser körperliches Wohlbefinden hat.

In der Regel stellt sich eine angenehme Entspannung ein, der Kopf wird klar, der Puls ruhig und wir können freier atmen. Vorausgesetzt, wir verlassen unser Gedankenkarussell und lassen uns auf die wohltuende Wirkung des Waldes ein :-). Warum ist dies so?

Bäume sind ein wahres Wunderwerk der Natur. Sie erschaffen sich zu 99 % aus „Luft“! Das im Samen angelegte Erbgut  entfaltet sich mit dieser eingeatmeten Luft, ein paar Spurenelementen und Wasser. Sie bilden Kohlenstoffverbindungen, manifestieren ihren einzigartigen Bauplan indem hoch komplexe chemische Vorgänge ins Fließen kommen und so ihre  Schönheit sichtbar werden lässt. Sie sind lebendige Wesen, die rege miteinander u. a. über Duftstoffe miteinander kommunizieren. Auch uns schenken sie heilsame und wohltuende Geborgenheit – über ihre Düfte und Schwingungen. Das Wundervolle ist – dieses großartige Geschenk der Geborgenheit, Entspannung, Erdung und Harmonisierung steht uns allen zu jeder Zeit kostenfrei zur Verfügung! Wir dürfen unser Bewusstsein darauf lenken, dass die Natur für uns sorgt, wenn wir sie lassen.

Auch sind die Bäume (und nicht nur sie) große Lehrmeister, was nachhaltiges Wirtschaften betrifft. Ein Baum verursacht und hinterlässt keinen Abfall, ganz im Gegenteil er versorgt seine Nachkommen mit wertvollem Sauerstoff und Humus. Dr. Erwin Thoma hat zu diesem Thema schon einige inspirierende Bücher geschrieben (wie z. Bsp. „Die geheime Sprache der Bäume“) und ist ein baumeisterlicher Pionier auf dem Gebiet der nachhaltigen Architektur. In diesem mutmachenden, stärkenden Vortrag  erzählt er von seinem Weg, seinen Erfahrungen und deren Auswirkungen. Es erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit in dieser Lebensgeschichte zu erfahren, wie das erst unmöglich Geglaubte Form annimmt und sogar erfolgreich gelebt und geteilt wird. Es erfüllt mich mit einer tiefen Dankbarkeit von Mutter Erde, den Bäumen, den Pflanzen und so vielem mehr liebevoll versorgt zu werden. Es inspiriert mich, noch achtsamer mit ihr umzugehen, noch genauer hinzusehen, wie mein wertschätzender Beitrag zu ihrem Wohle aussehen kann.

So vieles IST MÖGLICH, wenn wir daran glauben und Schritte heraus aus den gewohnten Strukturen unternehmen. Schon mal einen Baum umarmt? An seinen Wurzeln gesessen und ihm gelauscht? Kann ich nur empfehlen :-)! Viel Freude und Inspiration beim Lauschen! Glaubt an eure Träume und Visionen :-)!

Der Duft des neuen Jahres

quelle: pixabay

Du spürst, wie die Blumen die köstlichen Düfte versenden und grübelst wie aus so winzigem Ort dieser Duftstrom mag kommen – und begreifst: daß in solcher Mitte die Ewigkeit ihre unvergänglichen Tore öffnet.

William Blake

Im Zuge meines Seminars „Das Alte verabschieden, das Neue willkommen heißen“ am letzten Sonntag, bin ich in mich gegangen und habe aufmerksam nach innen gelauscht. Ich hatte den Impuls, einen unterstützenden Duft für dieses noch frische Jahr zu kreieren. Das Leben fordert uns stets stärker, den Weg nach Innen zu gehen, unsere Authentizität zu erkennen, anzunehmen und zu leben, unseren wahrhaftigen Platz einzunehmen und dem Fluss des Lebens flexibel zu begegnen. Das alles ist alleine mit dem Verstand nicht umzusetzen. Wir brauchen unsere innere Führung, in der wir ruhen können, durch die wir Klarheit finden, auch wenn wir nicht genau wissen, wie der Weg aussieht und wie genau das Ziel  aussehen wird. Duft unterstützt uns dabei ganz fantastisch. Er durchdringt sozusagen den Verstand und unsere Widerstände. Er schwingt unsere Zellen an, wirkt u. a. auf unseren Stoffwechsel und unser Unterbewusstsein. Weise wird er dort wirksam, wo wir es gerade brauchen – um in die Balance zu finden.

So gefühlt und gedacht, nach innen gelauscht, meldeten sich die sechs folgenden Duftwesen als Unterstützung bei mir und wollten unbedingt in die Jahresmischung für 2016 :-):

Atlaszeder – unterstützt dabei den eigenen Platz einzunehmen. Eliane Zimmermann hat die Atlaszeder so schön als „Löwen im Pflanzenreich“ beschrieben. Königlich gelassen, sich der eigenen Kraft bewusst seiend muss ich nicht mehr kämpfen.

Weihrauch – verbindet Mensch und Seele, Herzensführung und Verstand, nebst unzähligen anderen wundervollen Wirkungsebenen. Im alten Ägypten sagte man: „Weihrauch ist für alles hilfreich. Vom kleinen Zipperlein bis zum Schädelbruch.“

Ylang Ylang – „die Blüte aller Blüten“ (übersetzt aus dem Philippinischen), ist ein sehr weiblicher Duft, stärkt unsere Schöpferkraft, enspannt und entkrampft, verbindet mit unserer Sinnlichkeit, hilft beim Loslassen, regt die Ausschüttung von Glückshormonen an

Zitronenmyrte – wirkt antiseptsisch (bei den Aborigines ist dieses Öl als Antibiotikum im Einsatz) und ist der „Sonnenschein“ unter den Ölen

Orange – schenkt uns Stabilität, Freude, Kreativität, Herzenswärme und die spielerische Leichtigkeit eines Kindes

Tonka – unterstützt uns dabei zum Urvertrauen zurück zu finden, indem wir unsere innere Fülle wahrnehmen, die Beziehung zu uns selbst in Heiterkeit und Gelassenheit stärken

Für weitere Informationen zu den Duftwesen kann ich euch die Bücher „Aromatherapie für Sie“ von Eliane Zimmermann und „Die Pflanzenhelfer“ von Thomas Kinkele wärmstens empfehlen.

So nun zum Rezept:

Atlaszeder 5 Tropfen

Weihrauch 1 Tropfen

Ylang Ylang 1 Tropfen

Zitronenmyrte 5 Tropfen

Orange 3 Tropfen

Tonka 3 Tropfen

auf 50 ml Wodka

Ihr braucht ein Braun- oder Blauglasfläschchen mit Sprühkopfaufsatz (erhältlich in der Apotheke). Die ätherischen Öle würde ich nur in höchster Qualität kaufen, d. h. biozertifiziert und liebevoll sowie schonend gewonnen. Primavera, Jophiel und Feeling kann ich euch sehr als Bezugsquelle für die ätherischen Öle empfehlen.

Wodka ins Fläschchen geben und der Reihe nach die ätherischen Öle hinein tröpfeln. Den Sprühkopfaufsatz draufschrauben und gut verschütteln. Wenn ihr wollt, dann nehmt euch Zeit, spürt in euer Herz und fühlt, welche Qualitäten ihr euch für das neue Jahr wünscht. Konzentriert euch auf diese Qualitäten und lasst sie freudvoll über eure Hände ins Fläschchen strömen. So informiert und segnet ihr über den Energiefluß eurer Hände, euren „Jahresduft“ mit den ganz individuellen Qualitäten, die ihr MANIfestieren wollt.

Der Duft kann zu einem wertvollen Begleiter werden – ob als Auraspray, als Raumduft oder auf’s Kopfkissen gesprüht verströmt er direkt Wohlbefinden, Kraft, Geborgenheit und Freude. Egal ob Unterwegs oder zu Hause.

Ich wünsche euch viel Freude beim Kreieren, Schnuppern und Wohlfühlen.

Mein Herz….

quelle: pixabay

…ist ein Baum, beladen mit Früchten, die ich pflücke, um sie zu verschenken.“

– Khalil Gibran

Nimm ein Musikinstrument.
Lass die Schönheit, die wir lieben das sein, was wir tun.
Es gibt hunderte von Möglichkeiten
Sich niederzuknien und den Boden zu küssen.
– Rumi

Dankbar erfüllt vom Wochenende, drücken diese beiden Zitate meinen Zustand aus. Im Heilstollen klingen und Menschen auf so vielfältige Weise berühren zu dürfen, stimmt mich dankbar und zufrieden. Es ist als dürfte ich meine Herzensfrüchte teilen, Menschen davon kosten lassen. Wie freudig, wenn sie am Geschmack Gefallen finden, Liebe fühlend sich laben und stärken. Schönheit in sich erkennend, strahlend in den neugeborenen Tag starten! Wundervoll den Boden von Mutter Erde küssen zu dürfen :-). Ich wünsche euch einen vitalen Start in eine zauberhafte Herbstwoche! Freut euch am Tanz der Blätter, am Duft von Herbstlaub und reifen Früchten, an der strahlenden, herzerwärmenden Farbenpracht, an dem Duft einer Kürbissuppe oder Selbstgebackenem! Es gibt so vieles, um Dankbarkeit zu fühlen  :-)…

Lass‘ Dich vom Duft entführen…..

Brrrr, hier ist es richtig kühl. Mein Körper verlangt nach Wärme. Da hilft mein bewährtes Rezept: lasse dich vom warmen Wasser umhüllen, vom Duft verzaubern. Ab in die Badewanne mit einer selbstgemachten Bade-Essenz!

Salz aus dem Atlantik nimmt wohlig das kaltgepresste fruchtige Olivenöl auf. Duftend, ätherisch-leicht, kuscheln sich Lavendel, Rosengeranie und Zeder auf das Bett aus Salz und Öl….

Wer Lust verspürt sich direkt von duftenden, wärmenden Fluten umschmeicheln zu lassen, hier geht’s zum Basisrezept des Duftzaubers:

3 EL Salz (Meersalz, Steinsalz, Himalayasalz – in jedem Fall unraffiniert, ohne Rieselhilfen etc.)

1 EL Trägeröl (Jojoba-, Mandel- oder kaltgepresstes Olivenöl. Ich nehme in jedem Fall eins in Bioqualität)

3 Tropfen ätherisches Lavendelöl (reinigt, klärt, beruhigt, lädt dazu ein, sich nach Südfrankreich zu träumen :-))

2 Tropfen äth. Rosengeranienöl (bringt unser Gemüt in Balance)

1 Tropfen äth. Zedernöl (erdet und unterstützt, den eigenen Platz einzunehmen)

Getrocknete Rosenblüten o. ä. verstärken den sinnlichen Duftzauber…

Alles in ein sauberes Schraubglas füllen und gut schütteln! Ins einlaufende Badewasser geben, Kerzen anzünden, loslassen und sich von den Düften ins Traumland tragen lassen :-). Nach dem Bad habt ihr außerdem eine wohlduftende zarte Haut á la Cleopatra :-). Mich begeistert auch die Mischung mit Fenchel oder Vanille, je nach Stimmung. Männerherzen, die es etwas herber lieben, könnte eine Duftmischung aus Zeder (2 Tropfen), Lorbeer (1 Tropfen) und Zitronenmyrte (1 Tropfen) erfreuen…..

Ich wünsche eine zauberhafte Duftreise…. 🙂

WICHTIG: die naturreinen ätherischen Ölen müssen von bester Qualität sein. Da sind u. a. Anbau, Destillation und Verarbeitung ausschlaggebend. Ätherisches Lavendelöl nur mit der Bezeichnung „lavandula angustifolia“ und ätherisches Zedernöl nur mit der Bezeichnung „cedrus atlantica“ verwenden! Ich verwende die Jophiel-Aromaöle (klick!) und die feeling-Öle (klick!) sehr gerne.